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Mieux vaut prévenir que guérir
Dès le plus jeune âge il est impératif de prendre soin de sa peau pour retarder les signes de l'âge: rides et ridules, relâchement, tâches pigmentaires. Pour cela voici quelques règles d'or:  Notre peau est composée de 70% d'eau, elle a donc besoin d'hydratation. Pensez à boire beaucoup d'eau (minérale de préférence) pendant la journée
Dans la nourriture l'équilibre sera le mot d'ordre, pensez à varier fruits, légumes, viandes et poissons. Banissez les matières grasses (fritures, graisses animales) qui accélèrent le vieillisement de la peau. Pensez à inclure les anti-oxydants dans l'alimentation: béta-carotènes (provitamine A présentent dans les carottes), vitamines C et vitamine E sont vos meilleurs alliés contre les signes de l'âge. Nettoyer votre peau matin et soir pour la préparer aux soins. Il est important de se démaquiller la nuit pour que la peau se regénère.
Les soins de jour permettront à la peau de garder une hydratation optimale et de se défendre contre les agressions extérieures (pollution, froid, soleil). La protection solaire est importante pour retarder le viellisement de la peau. Les soins avon comportent un facteur de protection solaire de 15 à 25. Les soins de nuit réparent les méfaits commis à la peau durant la journée et permettent à la peau de se regénérer. Vous pouvez utiliser votre crème de jour pour la nuit, mais pas l'inverse, car les crèmes de nuit ne contiennent pas de filtres UVA-UVB. On aime Entre 25 ans et 35 ans
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